Pages Menu
Categories Menu
Przygotowanie ziół

Przygotowanie ziół

Jeśli zaopatrzyliśmy się już w odpowiednią mieszankę ziół, należy zdecydować co następnie chcemy z nimi zrobić. Opcji jest sporo. W zależności co nam dolega, w czym zioła mają nam pomóc trzeba wybrać odpowiedni sposób ich przygotowania. Najpopularniejszą i najszybszą metodą jest zrobienie herbatki. Zioła zalewamy wrzątkiem i zaparzamy pod przykryciem przez około 10-15 minut. Otrzymany napar można również wykorzystać jako kompres. Niezbędna będzie tu bawełniana szmatka lub też jałowy gazik, który po uprzednim namoczeniu w mieszance należy położyć na skórze. Jeśli dokucza nam katar warto pokusić się o inhalację. Zioła zalewamy wrzątkiem, odstawiamy na 15 minut, następnie pochylamy się nad naczyniem i wdychamy parę. Głowę należy nakryć ręcznikiem aby zapobiec zbyt szybkiemu ostygnięciu mieszanki. Kolejnym sposobem jest przygotowanie nalewki. Zioła zalewamy spirytusem i odstawiamy na kilka dni. Niewielką ilość kropli można pić parę razy dziennie. Na kaszel najlepszy jest syrop. Zioła gotujemy, a gdy woda zacznie wrzeć dodajemy cukier lub miód. Gdy masa zgęstnieje i przestygnie, zlewamy ją do butelek. Syrop należy trzymać w lodówce. Bardzo łatwo można przygotować...

Czytaj więcej
Zioła na przeziębienie

Zioła na przeziębienie

Sezon jesienno-zimowy sprzyja dużej liczbie zachorować na grypę, anginę a także licznym przeziębieniom. Zamiast zatruwać nasz organizm antybiotykami, warto spróbować naturalnych metod walki z wirusami i bakteriami. Mowa tutaj oczywiście o ziołach. Odpowiednie mieszanki roślin stosowane były od niepamiętnych czasów, jako środek działający antychorobowo i przeciwzapalnie. Już w starożytnym Egipcie, Mezopotamii, Chinach i Indiach znano niezwykłe właściwości ziół i ich pozytywny wpływ na organizm człowieka. Aby wzmocnić odporność i uchronić się od wirusów warto popijać herbatkę z pokrzywy, czarnego bzu, bławatka i skrzypu polnego. Oprócz pięknego zapachu i ciekawego smaku, mieszanka ta posiada wiele cennych właściwości. Należy pić ją codziennie, a przeziębienia nie będą nam straszne. Jeśli jednak poddałeś się już chorobie, męczy Cię grypa, katar i gorączka, warto spróbować innej mieszanki ziół. Herbatka z kwiatów dziewanny, czarnego bzu, lipy i tymianku ma właściwości napotne. Pomaga też organizmowi walczyć z infekcją i wspiera układ odpornościowy. Jest idealnym sprzymierzeńcem w walce z wysoką gorączką. Ta ziołowa mieszanka była stosowana w Polsce od dawien dawna. Obie herbatki należy zaparzać pod przykryciem,...

Czytaj więcej
Zioła dla Pań

Zioła dla Pań

Większość kobiet obawia się okresu menopauzy, który zaczyna się już w okolicach 45 roku życia. W organizmie zachodzą wtedy duże zmiany, które objawiają się uderzeniami gorąca, drażliwością i wzmożoną potliwością. Jest to spowodowane obniżeniem się poziomu estrogenu we krwi. Z pomocą przychodzą zioła, które warto stosować przed rozpoczęciem terapii hormonalnej. Najważniejsze są jednak regularne wizyty u lekarza i częste badania. Aby złagodzić dolegliwości okresu klimakterium poleca się stosowanie preparatów na bazie ziela pluskwicy i szyszki chmielu. Mają one podobne działanie do estrogenów. Łagodzą nerwowość i nadmierną potliwość. Istotne jest też to, że nie mają żadnych efektów ubocznych. Szyszki chmielu rozwiązują również kłopoty z zaśnięciem. Często pojawiającym się problemem w okresie menopauzy jest osteoporoza. Jej rozwojowi zapobiegają wspomniana już pluskwica i soja. Kobiety mające problem z zajściem w ciążę mogą pić napar składający się z różnego rodzaju ziół. Między innymi z liści pokrzywy, macierzanki, rumianku, dziurawca i melisy. Ważne jest też spożywanie pokarmów bogatych w witaminę E i C. Kobiety, które chcą mieć piękną cerę powinny szczególnie przyjmować tabletki zawierające...

Czytaj więcej
Co zawierają zioła?

Co zawierają zioła?

Zioła są niezwykle cennym źródłem witamin i minerałów, które są w łatwy sposób przyswajane przez nasz organizm. Ze względu na to, że nie potrafimy ich sami wyprodukować, muszą one być dostarczane z zewnątrz. Zioła zawierają sole mineralne, które w prosty sposób rozpuszczają się w sokach trawiennych. Polepszają one proces trawienia, wzmacniają układ immunologiczny, dostarczają przeciwutleniaczy i polepszają nasze samopoczucie. Witamina A zapewnia wzrost organizmu, poprawne widzenie, wydzielanie gruczołów, uczestniczy też w syntezie hormonów. Możemy ją znaleźć w nagietku, pietruszce i szczypiorku. Witamina D odgrywa sporą rolę dla naszych kości. Ma też korzystne działanie w przypadku chorób skórnych i problemów z przewodem pokarmowym. Niestety nie występuje ona w roślinach, ale na pocieszenie można powiedzieć, że nasz organizm sam ją wytwarza pod wpływem słońca. Witamina C ma duży wpływ na odporność organizmu i proces utleniania. Źródłem tej witaminy są owoce dzikiej róży, babka lancetowata i bez czarny. Sole mineralne pełnią funkcję budulcową w organizmie. Są one niezbędne każdemu człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. Ich brak powoduje liczne dolegliwości. Ze względu na dziennie...

Czytaj więcej