Zioła na stres
Żyjesz w napięciu, nie możesz spać, miewasz częste bóle głowy? Nieustanny stres może być przyczyną wielu poważnych chorób, w tym związanych z sercem. Zamiast sięgać po środki farmakologiczne, warto spróbować naturalnych metod, które nie niosą ze sobą efektów ubocznych. Ziołowa kuracja antystresowa trwa zwykle od czterech do sześciu tygodni. Wśród ziół stymulujących poziom stresu można wymienić arcydzięgiel, czarny bez, melisę, pokrzywę, dziurawiec i wiele, wiele innych. Mają one działanie uspokajające, wzmacniające a także poprawiające koncentrację. Część z nich wpływa też na przemianę materii, łagodzi migreny i ułatwia zasypianie. Z ziół można robić nie tylko herbatkę, ale również wykorzystać jako składnik w różnego rodzaju daniach i przekąskach. Dobrym pomysłem jest też zrobienie inhalacji z wcześniej przygotowanej mieszanki ziół zalanej wrzątkiem. Oczyszcza ona bowiem drogi oddechowe i działa kojąco. Lawendę można wykorzystać do kąpieli. Dzięki jej niezwykłemu zapachowi i właściwościom obniży się nasz poziom stresu. Olejek z liści melisy świetnie nadają się do masażu ciała. Powoduje on odprężenie nie tylko fizyczne, ale też psychiczne. Większość ziół można zakupić w skondensowanej formie w aptece lub sklepie zielarskim. Dobrze jednak, poza spożywaniem tabletek, pić też napary. Należy jednak pamiętać, aby zioła kupować w sprawdzonych miejscach, od sprawdzonych dostawców. Istotny jest też ich sposób przechowywania, muszą być to suche, ciemne miejsca. W przeciwnym wypadku zioła tracą swoje właściwości.
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Zioła na depresję
W dzisiejszych czasach, kiedy powszechne stało się korzystanie z pomocy psychologów, psychoterapeutów i psychiatrów mało kto zastanawia się jak radzono sobie kiedyś z różnego rodzaju zaburzeniami związanymi z osobowością. Zastanówmy się na przykład nad taką depresją. Obecnie uznawana jest za czwartą
Pakiet maluszka
Szczepienia dziecka to temat, o którym należałoby pomyśleć jeszcze przed jego narodzinami. Jak wiadomo wszelkie odpłatne szczepienia to dość wysokie sumy, które przy już dużych ponoszonych kosztach na zgromadzenie wyprawki dla dziecka, urządzeniu pokoiku, czy zakupie wózka, są sporym obciążaniem dla
Czy warto szczepić?
To najczęściej zadawane pytanie przez wielu rodziców. Nie dotyczy tylko szczepień przeciw rotawirusom, ale również wielu innych proponowanych preparatów. Nie jest to łatwe pytanie, gdyż wokół szczepień dodatkowych krąży wiele opinii, również tych negatywnych. Jednak ja, jako matka dwójki dzieci, jes
Objawy wskazujące na zakażenie rotawirusem
Dzieci powyżej szóstego miesiąca, u których wprowadzamy nowe produkty mogą reagować biegunką, wywołaną nietolerancją organizmu, czy też przestawiania się układu pokarmowego na nowe smaki. Taka sytuacja nie powinna niepokoić rodziców, gdyż jest to często występująca reakcja, Należy wtedy tylko obserw