Pages Menu
Categories Menu

Najnowsze artykuły

Jak przechowywać zioła?

Sposób przechowywania ziół w dużym stopniu wpływa na ich właściwości i wchłanianie się. Świeżo zebrane, bez właściwej konserwacji, szybko zwiędną i stracą swoją moc. Zioła można ususzyć lub zamrozić. Należy zapamiętać, że przed rozpoczęciem suszenia, zioła trzeba oczyścić i pozbyć się tych zniszczonych. Najlepiej suszyć je w temperaturze około 35 stopni, jednak zbyt ostre słońce może spowodować ich wyblaknięcie a nawet utratę właściwości. Po ususzeniu, zioła należy schować w ciemnym, suchym pojemniku. Ich przydatność do spożycia wynosi około roku. Dobrymi roślinami do suszenia są bazylia, rozmaryn czy natka pietruszki. Zamrożone zioła zachowują prawie wszystkie swoje właściwości, kolor i zapach. Przed zamrożeniem należy je umyć i oczyścić. Zamrażać możemy melisę,...

Przygotowanie ziół

Jeśli zaopatrzyliśmy się już w odpowiednią mieszankę ziół, należy zdecydować co następnie chcemy z nimi zrobić. Opcji jest sporo. W zależności co nam dolega, w czym zioła mają nam pomóc trzeba wybrać odpowiedni sposób ich przygotowania. Najpopularniejszą i najszybszą metodą jest zrobienie herbatki. Zioła zalewamy wrzątkiem i zaparzamy pod przykryciem przez około 10-15 minut. Otrzymany napar można również wykorzystać jako kompres. Niezbędna będzie tu bawełniana szmatka lub też jałowy gazik, który po uprzednim namoczeniu w mieszance należy położyć na skórze. Jeśli dokucza nam katar warto pokusić się o inhalację. Zioła zalewamy wrzątkiem, odstawiamy na 15 minut, następnie pochylamy się nad naczyniem i wdychamy parę. Głowę należy nakryć ręcznikiem aby...

Zioła na przeziębienie

Sezon jesienno-zimowy sprzyja dużej liczbie zachorować na grypę, anginę a także licznym przeziębieniom. Zamiast zatruwać nasz organizm antybiotykami, warto spróbować naturalnych metod walki z wirusami i bakteriami. Mowa tutaj oczywiście o ziołach. Odpowiednie mieszanki roślin stosowane były od niepamiętnych czasów, jako środek działający antychorobowo i przeciwzapalnie. Już w starożytnym Egipcie, Mezopotamii, Chinach i Indiach znano niezwykłe właściwości ziół i ich pozytywny wpływ na organizm człowieka. Aby wzmocnić odporność i uchronić się od wirusów warto popijać herbatkę z pokrzywy, czarnego bzu, bławatka i skrzypu polnego. Oprócz pięknego zapachu i ciekawego smaku, mieszanka ta posiada wiele cennych właściwości. Należy pić ją codziennie, a przeziębienia nie będą nam straszne. Jeśli jednak poddałeś...

Zioła dla Pań

Większość kobiet obawia się okresu menopauzy, który zaczyna się już w okolicach 45 roku życia. W organizmie zachodzą wtedy duże zmiany, które objawiają się uderzeniami gorąca, drażliwością i wzmożoną potliwością. Jest to spowodowane obniżeniem się poziomu estrogenu we krwi. Z pomocą przychodzą zioła, które warto stosować przed rozpoczęciem terapii hormonalnej. Najważniejsze są jednak regularne wizyty u lekarza i częste badania. Aby złagodzić dolegliwości okresu klimakterium poleca się stosowanie preparatów na bazie ziela pluskwicy i szyszki chmielu. Mają one podobne działanie do estrogenów. Łagodzą nerwowość i nadmierną potliwość. Istotne jest też to, że nie mają żadnych efektów ubocznych. Szyszki chmielu rozwiązują również kłopoty z zaśnięciem. Często pojawiającym się problemem w...

Co zawierają zioła?

Zioła są niezwykle cennym źródłem witamin i minerałów, które są w łatwy sposób przyswajane przez nasz organizm. Ze względu na to, że nie potrafimy ich sami wyprodukować, muszą one być dostarczane z zewnątrz. Zioła zawierają sole mineralne, które w prosty sposób rozpuszczają się w sokach trawiennych. Polepszają one proces trawienia, wzmacniają układ immunologiczny, dostarczają przeciwutleniaczy i polepszają nasze samopoczucie. Witamina A zapewnia wzrost organizmu, poprawne widzenie, wydzielanie gruczołów, uczestniczy też w syntezie hormonów. Możemy ją znaleźć w nagietku, pietruszce i szczypiorku. Witamina D odgrywa sporą rolę dla naszych kości. Ma też korzystne działanie w przypadku chorób skórnych i problemów z przewodem pokarmowym. Niestety nie występuje ona w roślinach, ale...

Zioła dla Panów

Mężczyźni w pewnym wieku narażeni są na liczne dolegliwości. Ważne są systematyczne badania, które mogą przyczynić się do szybszego wykrycia choroby i jej szybkiego wyleczenia. Powszechnym problemem jest przerost gruczołu krokowego czyli prostaty. Objawia się trudnościami w oddawaniu moczu, bólem i obecnością krwi w moczu. Konieczna jest wtedy wizyta u urologa. W przypadku łagodnego przerostu prostaty warto stosować odpowiednio dobrane zioła. Tego typu właściwości przejawiają korzeń pokrzywy oraz owoc palmy sabal. Mają one działanie przeciwzapalne, przeciwobrzękowe i moczopędne. Zmniejszają też ból podczas oddawania moczu i eliminują z organizmu toksyny. Odpowiednikiem menopauzy u mężczyzn jest andropauza. Wiąże się ona podobnie jak u kobiet ze skłonnością do przyrostu masy ciała, zaburzeniami...